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身材

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還沉迷于垃圾食品?美肌零食麻煩安排一下
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為了保持身材,要告別那么多好吃的,想想就心痛到無法呼吸。可是,無論是健身還是減脂,都是為了更美好的生活,而不是讓減肥成為生活的負擔,一直艱苦地控制飲食是很難長期堅持的。食物是治愈許多情緒問題的良藥,但“零食”兩字并不代表高熱量和高脂肪。為了長期養成健康飲食的生活習慣,需要適當地給自己一些獎勵。那么問題來了!獎勵自己的時候,我們要選擇什么零食呢?今天就給大家介紹一種養膚,美味又減肥的小零食——加州巴旦木。沒錯,零食也能越吃越美哦!首先,小編要糾正大家一個說法,那就是大杏仁不等于加州巴旦木。杏仁是水果核,而巴旦木可是一種叫做巴旦木的樹的果實!它在樹上長這樣呢這種樹的生長環境對陽光的需求非常大,所以,加州充足的陽光,清新的空氣,豐沃無污染的土壤,全年適量的雨水和適宜的溫度,保證了巴旦木的生長質量,讓加州成為了全球80%巴旦木的產地。優質的產地保證了加州巴旦木的營養美味,不過,美肌又減肥,才是它最值得驕傲的優點之一。提到美膚功效,首先要提的就是加州巴旦木是含維生素E最多的全營養食物之一,同時富含類黃酮抗氧化劑,能幫助皮膚抵御自由基的侵害,同時可以保濕護膚和減緩衰老。每天一把巴旦木(

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